Yoga og mindfulness for ungdom 10-18 år
Yoga og meditasjon er verdifulle redskaper for å styrke ungdommers egenverdi og lære dem teknikker for å komme i bedre kontakt med seg selv. Det stilles store krav faglig, både på skolen og i fritiden, med mye lekser og aktiviteter. I tillegg er det et «krav» om å være tilgjengelige online og på telefon hele tiden. Dette kan føre til stress og uro hos mange ungdommer.
TID: mandag kl. 15.30-16.45 (75 min).
VARIGHET: 4. april – 13. juni (10 g.) NB! Det er ingen yogaundervisning 18. april og 16.mai (pinse).
STED: Øvre Sukke Gård, Kjønnerødveien 251, Ramnes
PRIS: Pris kr 1.200,- (10 g.)
PÅMELDING: post@sukkegard.no, eller telefon 90068597/33396917. www.sukkegard.no
INSTRUKTØR: Hege Bach
Nb: Tidene er satt opp slik at de passer med skolebussen.
